Ta steget mot din bästa hälsa!
Läs merVarför ska du välja Stockholm kroppsbalans?
Vi ser till helheten för att du ska få en balans i livet.
Vi arbetar med massage, hälsoanalys, träning och kostrådgivning.
Vi anpassar kost och träning efter din förmåga och ditt mål.
Vi erbjuder massage i både förebyggande och rehabiliterande syfte.
Vissa av våra tjänster har vi valt att ha en egen webbplats för och då länkar vi till denna, så du kan läsa mer.
Kost och träning
Behöver du hjäp att nå dina mål. Oavsett vad ditt mål är så anpassas träning och kostprogram för dig. Du kan välja olika hälsopaket med eller utan träning, PT pass på gym/utomhus, och löpcoahing.
Du kan välja Träning- och kostprogram online – anpassa för dig.
Din PT online – allt du behöver för att lyckas!
Mera information – www.shape4life.se
Gymonline med årskort https://app.shape4life.se
Hälsoanalys
Hälsokoll och screening – Vi läser av din inre hälsa och ger verktyg för att justera obalanser till balans. Att upptäcka obalanser i ett tidigt skede. Ett unikt sätt att se dig själv inifrån.
Mera information – www.body4balance.se
Massage
En massagebehandling kan tas både i friskvårdande (förebyggande) syfte och för direkt behandling eller rehabilitering av specifika skador och besvär i rörelseapparaten eller en stunds avkoppling.
- Idrottsmassage
- Avkopplingsmassage
- Triggerpunkter
- Förebyggande massage
- Rehabmassage
- Djupmassage
Finns även i Kalmar
Helen Odenäng
Personlig tränare, massageterapeut, kostrådgivare och hälsocoach
“Det som jag uppskattar mest i mitt jobb, är att se människors vilja till förändring. När de väl bestämt sig finns jag med som ett stöd, motiverar och engagerar dem till en sundare livsstil, både fysiskt och mentalt. Det finns nog inget mer tillfredsställande än att få hjälpa andra att må bättre”.
Helen erbjuder omfattande livsstilsplaner som är baserade på dina personliga mål och behov. Är du redo?
Om Stockholm kroppsbalans
Massage - Personlig träning - Kostrådgivning - Hälsoanalyser - Handakupunktur - Löpcoaching - DIN HÄLSA VÅR DRIVKRAFTJag jobbar som massör, PT – Personlig Tränare, kostrådgivare, löpcoach, idrottsmassör, motiverade samtal inom träning och kostrådgivning och är livsstilsrådgivare. Jag tycker att det är viktigt att se på helheten av varje individ och jobba därefter, att förstå samspelet mellan kropp och själ. Den förebyggande delen är väldigt viktig då små besvär har en tendens att förvärras om man inte åtgärdar dessa i tid. Ambitionerna är att förstärka insatserna i faserna före sjukskrivningar. Det finns bara ett sätt att motverka och förebygga ohälsa, det är att se till att den aldrig uppstår.
Jag jobbar förebyggande, behandlande och avslappnande.
Massageterapeut, massör, lic. träningscoach, lic. PT – personlig tränare, näringslära, idrottsmedicin, ortopedmedicin och kostrådgivare.